Jak dobrać fotel gamingowy do wzrostu?

Dlaczego fotel gamingowy powinien być dobrany do wzrostu użytkownika?

Wiele osób podczas wyboru krzesła gamingowego zwraca uwagę na jego wygląd, stabilność, rodzaj tapicerki, zakres odchylania czy podparcie kręgosłupa. Tymczasem jednym z najważniejszych kryteriów, które mają ogromny wpływ na odpowiedni komfort podczas wielogodzinnej rozgrywki lub pracy przy komputerze, jest dopasowanie fotela do wzrostu użytkownika. Nie każdy zdaje sobie bowiem sprawę, że nawet model wyposażony w wiele funkcji regulacji może okazać się niewygodny, jeżeli jego siedzisko będzie zbyt wysokie, oparcie za niskie, a głębokość miejsca do siedzenia nie będzie odpowiadała długości nóg. Efektem tego mogą być między innymi problemy z prawidłowym podparciem pleców, ułożeniem stóp na podłodze oraz utrzymaniem prawidłowej, ergonomicznej pozycji ciała. Aby temu zapobiec, warto więc dobrać fotel gamingowy do swojego wzrostu, tym bardziej że dostępne na rynku krzesła znacząco różnią się wymiarami. Jak zatem to dokładniej zrobić? Tego dowiecie się z dzisiejszego artykułu! Zapraszamy do lektury!

Spis treści:
1. Dlaczego tak ważny jest dobór fotela gamingowego do wzrostu gracza?
2. Jakie wymiary fotela gamingowego są najważniejsze?
• Jak dobrać wysokość siedziska do wzrostu?
• Jak dobrać głębokość siedziska do wzrostu?
• Jak dobrać wysokość oparcia do wzrostu?
• Jak dobrać szerokość fotela do sylwetki?
• Na co jeszcze zwrócić uwagę?
3. Jaki fotel gamingowy dla niskiej osoby?
4. Jaki fotel gamingowy dla wysokiej osoby?
5. Jak zmierzyć się przed zakupem fotela gamingowego?
6. Jak prawidłowo ustawić fotel gamingowy po zakupie?
• Jak ustawić wysokość siedziska?
• Jak ustawić kąt oparcia?
• Jak dopasować podłokietniki?
• Jak ustawić zagłówek i poduszkę lędźwiową?
• Jak ustawić fotel względem biurka i monitora?
7. Jak poznać czy fotel gamingowy jest dobrze dopasowany do wzrostu?

Nawet najlepsze krzesło gamingowe może okazać się niewygodne. Absolutną podstawą podczas jego kupna jest więc dobór odpowiedniego rozmiaru, ponieważ to od niego w dużej mierze będzie zależało, czy użytkownik będzie mógł przyjąć wygodną i stabilną pozycję, dzięki której będzie mógł prawidłowo oprzeć plecy, ręce i stopy. W przeciwnym wypadku może dojść do przeciążenia poszczególnych partii ciała, pojawienia się dyskomfortu, a nawet bólu podczas długotrwałego siedzenia. To właśnie dlatego jednym z najważniejszych parametrów jest wysokość siedziska, bowiem jeżeli będzie znajdowało się zbyt wysoko, stopy mogą nie mieć pełnego kontaktu z podłogą, co utrudni zachowanie prawidłowej pozycji, a tym samym zwiększy napięcie nóg. Z kolei zbyt nisko umieszczone miejsce do siedzenia może powodować niekomfortowe ułożenie kolan oraz wymuszać nieprawidłową pozycję względem biurka. Kolejnym ważnym czynnikiem jest głębokość siedziska, szczególnie w przypadku osób wysokich, ponieważ zbyt krótkie może nie zapewniać odpowiedniego podparcia ud, natomiast zbyt głębokie może powodować ucisk w okolicy kolan lub uniemożliwiać wygodne oparcie pleców o fotel. Dodatkowo, bardzo ważna jest też szerokość miejsca do siedzenia, która powinna odpowiadać budowie ciała użytkownika i zapewniać swobodę ruchów bez nadmiernego luzu. Do tego trzeba dodać jeszcze wysokość oparcia, która wpływa na możliwość właściwego podparcia pleców, ramion i głowy, dlatego osoby wysokie często potrzebują modeli o większej konstrukcji. Nie można zapominać o również zakresie regulacji, bowiem nawet dobrze dobrane podstawowe wymiary nie zagwarantują pełnego komfortu, jeśli fotel gamingowy nie pozwala na dopasowanie wysokości siedziska, położenia podłokietników czy kąta nachylenia oparcia. To wszystko powoduje, że najlepiej dobrane krzesło gamingowe to takie, którego konstrukcja i możliwości regulacji odpowiadają indywidualnej sylwetce użytkownika.

Podczas wyboru fotela gamingowego warto zwrócić uwagę nie tylko na jego wygląd, stabilność, rodzaj tapicerki, zakres odchylania czy podparcie kręgosłupa, ale również na wymiary, które powinny być dopasowane zarówno do wzrostu, jak i budowy ciała użytkownika. To bowiem od nich w dużej mierze będzie zależało czy krzesło zapewni odpowiednie podparcie pleców, pozwoli na swobodne ułożenie nóg oraz zagwarantuje komfort podczas wielogodzinnego siedzenia. Trzeba jednak wiedzieć, że nie istnieje jeden uniwersalny rozmiar odpowiedni dla każdej osoby, w związku z czym model wygodny dla niższego użytkownika może okazać się zbyt mały dla wysokiego, natomiast ten odpowiedni dla wysokiego osób może okazać się zbyt duży dla niskiego. Najlepiej więc przed zakupem dokładnie sprawdzić najważniejsze parametry i porównać je z własnymi wymiarami. Aby to ułatwić, przygotowaliśmy poradnik, który pomoże przejść przez cały ten proces.

Wysokość siedziska jest jednym z najważniejszych parametrów, które należy sprawdzić przed zakupem fotela gamingowego, ponieważ wpływa na ułożenie nóg, kolan i stóp oraz pozwala zachować prawidłową pozycję przy biurku. To właśnie dlatego najlepiej wybrać krzesło z miejscem do siedzenia na takiej wysokości, która pozwoli, aby stopy użytkownika swobodnie opierały się na podłodze, a kolana były ułożone w komfortowej pozycji. Wówczas, gdy siedzisko nie będzie znajdowało się ani zbyt wysoko, ani zbyt nisko względem biurka i wzrostu osoby korzystającej z fotela, siedzenie na nim nawet przez kilka godzin nie będzie powodowało dyskomfortu. I tutaj u osób o wzroście od 150 do 165 cm najlepiej sprawdzą się modele z siedziskiem na wysokości około 40–45 cm, u graczy mierzących od 165 do 180 cm lepszym wyborem będą krzesła z miejscem do siedzenia na wysokości około 44–50 cm, natomiast jeszcze wyższe osoby, mające od 180 do 195 cm wzrostu, mogą potrzebować zakresu sięgającego około 48–55 cm. Są to jednak wyłącznie wartości orientacyjne, ponieważ na prawidłową wysokość wpływają również długość nóg, proporcje sylwetki oraz wysokość biurka. Najlepszym rozwiązaniem jest więc fotel z szerokim zakresem regulacji wysokości, który pozwala dopasować siedzisko do indywidualnego wzrostu. To właśnie dlatego przed zakupem warto sprawdzić zarówno minimalną, jak i maksymalną wysokość siedziska.

Kolejnym ważnym parametrem jest głębokość siedziska, która powinna być dopasowana przede wszystkim do długości ud użytkownika. Zbyt płytkie siedzisko może bowiem nie zapewniać wystarczająco dużo miejsca, przez co część ud pozostanie bez odpowiedniego oparcia, natomiast zbyt głębokie może powodować ucisk w okolicy kolan i utrudniać prawidłowe oparcie pleców o fotel. W takiej sytuacji użytkownik może zacząć przyjmować nienaturalną pozycję, aby zwiększyć komfort siedzenia. To właśnie dlatego wysoka osoba powinna postawić na głębsze siedzisko, żeby pozwalało na komfortowe podparcie całych ud, z kolei niższy gracz powinien wybrać model o płytszym miejscu do siedzenia, żeby nie powodowało ucisku pod kolanami i pozwalało na wygodne oparcie pleców. Przykładowo, u osób o wzroście od 160 do 175 cm najlepiej sprawdzą się fotele z siedziskiem o głębokości około 45–50 cm, natomiast u wyższych, czyli tych od 180 do 195 cm,
lepszym wyborem będą modele z miejscem do siedzenia o głębokości 50-55 cm. Nie są to jednak sztywne wartości, ponieważ dwie osoby o takim samym wzroście mogą mieć różne proporcje ciała i długość nóg. Alternatywą w obu tych przypadkach jest jeszcze zakup fotela z regulowaną głębokością siedziska, choć nie jest to funkcja dostępna we wszystkich modelach. W przypadku jej braku warto więc dokładnie sprawdzić wymiary przed zakupem i porównać je z długością własnych ud.

Następnym istotnym czynnikiem, który wpływa na komfort wielogodzinnego siedzenia przed monitorem gamingowym, jest wysokość oparcia w fotelu, która powinna zapewniać odpowiednie podparcie całego tułowia. Oznacza to więc, że należy dobrać je w taki sposób, aby umożliwiało właściwe podparcie pleców, ramion i głowy. I tutaj w przypadku większości osób o wzroście od 160 do 180 cm najlepszym wyborem będą standardowe krzesła z oparciem o wysokości od 75 do 85 cm. U wyższych osób, czyli tych powyżej 180 cm, lepiej sprawdzą się natomiast modele z oparciami o długości przekraczającej 85 cm. Dodatkowo, wysokie osoby powinny unikać modeli, w których górna część oparcia kończy się na wysokości łopatek lub karku, ponieważ mogą one nie zapewniać wystarczającego wsparcia. Z kolei niżsi użytkownicy powinni uważać na bardzo wysokie i szerokie konstrukcje, które mogą utrudniać prawidłowe dopasowanie poduszki lędźwiowej oraz zagłówka. Do tego trzeba dodać jeszcze kształt oparcia oraz sposób wyprofilowania, ponieważ fotel powinien umożliwiać wygodne oparcie pleców na całej długości, bez wymuszania garbienia się lub nadmiernego odchylania. Poza tym nie można zapomnieć, że wysokość oparcia mierzy się różnie w zależności od producenta, dlatego najlepiej porównywać konkretny wymiar podany w specyfikacji, a nie kierować się wyłącznie oznaczeniem rozmiaru S, M, L, XL czy XXL. Dzięki temu, przy odpowiednio dobranym fotelu nawet długie sesje grania będą znacznie bardziej komfortowe.

Podczas wyboru fotela gamingowego ważna jest nie tylko wysokość siedziska, jego głębokość oraz wysokość oparcia, ale również szerokość całego fotela, która powinna odpowiadać budowie ciała użytkownika. Zbyt wąskie siedzisko może bowiem ograniczać swobodę ruchów i powodować ucisk, szczególnie podczas długotrwałego siedzenia, natomiast bardzo szeroki fotel może nie zapewniać odpowiedniego podparcia ciała. Przed zakupem warto więc zmierzyć szerokość swoich bioder i porównać ją z wymiarami podanymi przez producenta. I tutaj osoby o większej lub masywniejszej sylwetce powinny zwrócić szczególną uwagę na szerokość użytkową siedziska, maksymalny udźwig oraz stabilność całej konstrukcji. W takich przypadkach dobrym wyborem mogą być fotele gamingowe w rozmiarze XL lub XXL, jednak zawsze należy kierować się przede wszystkim rzeczywistymi wymiarami konkretnego modelu. Z kolei osoby o drobniejszej budowie oraz niższym wzroście powinny postawić na mniejsze rozmiary, w tym S, M lub L, ponieważ nadmiar przestrzeni może utrudniać uzyskanie odpowiedniego podparcia. Poza tym trzeba również pamiętać, że oznaczenia S, M, L, XL czy XXL nie są jednolite u wszystkich producentów, dlatego najważniejsze jest porównanie wymiarów fotela z własną sylwetką.

Oprócz podstawowych wymiarów siedziska i oparcia warto sprawdzić również zakres regulacji fotela. Możliwość dopasowania wysokości podłokietników, kąta nachylenia oparcia czy pozycji zagłówka pozwala bowiem lepiej dostosować jego konstrukcję do sylwetki użytkownika. Znaczenie ma także wysokość podłokietników, które powinny umożliwiać swobodne ułożenie rąk bez unoszenia lub nadmiernego opuszczania ramion. Warto zweryfikować również maksymalny udźwig fotela, zwłaszcza jeśli ma on być użytkowany przez osobę o większej masie ciała. Biorąc to wszystko pod uwagę, przed jego zakupem najlepiej przeanalizować wszystkie najważniejsze wymiary jednocześnie, zamiast skupiać się wyłącznie na jednym parametrze. Fotel gamingowy powinien bowiem tworzyć spójną całość, w której wysokość i głębokość siedziska, wysokość oparcia, szerokość konstrukcji oraz zakres regulacji będzie odpowiadał indywidualnym potrzebom użytkownika. Dzięki temu nawet wielogodzinne sesje grania lub pracy przy komputerze nie będą powodowały dyskomfortu.

Niskie osoby mogą mieć spory kłopot z doborem fotela gamingowego do swojej sylwetki, ponieważ standardowe modele przeznaczone dla dorosłych w niektórych przypadkach mogą okazać się za duże. Aby tego uniknąć, warto zwrócić uwagę na kilka różnych czynników, które szczegółowo opisujemy poniżej:

• Wysokość siedziska – powinna umożliwiać swobodne oparcie stóp na podłodze. Jeżeli fotel nawet po ustawieniu go na najniższej pozycji pozostaje zbyt wysoki, nogi mogą zwisać, a kolana i uda mogą być ułożone w niekomfortowy sposób.
• Głębokość siedziska – zbyt głębokie miejsce do siedzenia może powodować ucisk pod kolanami i utrudniać oparcie pleców o oparcie fotela. Dlatego niższe osoby powinny szukać modeli o mniejszej głębokości siedziska lub z możliwością jej regulacji.
• Wysokość oparcia – bardzo wysokie oparcie nie zawsze będzie problemem, ale powinno być odpowiednio dopasowane do długości tułowia. Ważne jest bowiem, aby zapewniało stabilne podparcie pleców i pozwalało na prawidłowe ustawienie zagłówka oraz poduszki lędźwiowej.
• Wysokość podłokietników – w przypadku niższych użytkowników podłokietniki znajdujące się zbyt wysoko mogą powodować unoszenie ramion i zwiększać napięcie mięśni. Warto więc wybierać modele z szerokim zakresem regulacji, który pozwala dopasować ich położenie do wysokości biurka i sylwetki.
• Zagłówek i poduszka lędźwiowa – powinny znajdować się w miejscach odpowiadających budowie ciała użytkownika. W zbyt dużym fotelu mogą być umieszczone zbyt wysoko lub zbyt nisko, przez co zamiast poprawiać komfort mogą utrudniać przyjęcie prawidłowej pozycji.

W przypadku niskiej osoby najważniejszy nie jest więc sam rozmiar oznaczony jako S, M czy L, ale rzeczywiste wymiary fotela oraz zakres jego regulacji. Przed zakupem warto zatem sprawdzić przede wszystkim minimalną wysokość siedziska i jego głębokość, a także możliwość regulacji podłokietników. Dzięki temu, łatwiej będzie można znaleźć model, który pozwoli na swobodne oparcie stóp na podłodze i zapewni odpowiednie podparcie całego ciała.

Podobnie wygląda sytuacja w przypadku osób wysokich, dla których większość standardowych foteli gamingowych może okazać się za małych. Aby tego uniknąć, warto zwrócić uwagę na kilka różnych czynników, które szczegółowo opisujemy poniżej:

• Wysokość siedziska – powinna umożliwiać wygodne oparcie stóp na podłodze oraz prawidłowe ułożenie nóg. Wysokie osoby często potrzebują więc modeli z wyższym zakresem regulacji, ponieważ standardowy fotel nawet po ustawieniu na maksymalnej wysokości może być zbyt niski.
• Głębokość siedziska – powinna zapewniać odpowiednie podparcie ud. Zbyt płytkie siedzisko może bowiem powodować, że znaczna część ud pozostanie bez podparcia, dlatego osoby wysokie powinny szukać modeli o większej głębokości lub z możliwością jej regulacji.
• Wysokość oparcia – powinna odpowiadać długości tułowia i zapewniać właściwe podparcie pleców, ramion oraz głowy. Wysokie osoby powinny więc unikać modeli, w których górna część oparcia kończy się na wysokości łopatek lub karku. Warto zatem sprawdzić rzeczywistą wysokość oparcia, a nie kierować się wyłącznie oznaczeniem XL lub XXL.
• Wysokość i zakres regulacji podłokietników – podłokietniki powinny umożliwiać wygodne ułożenie rąk bez unoszenia ramion. W przypadku wysokich osób szczególnie ważny jest więc szeroki zakres regulacji, który pozwali dopasować ich wysokość zarówno do sylwetki użytkownika, jak i wysokości biurka.
• Rozmiar siedziska i maksymalny udźwig – osoby wysokie, szczególnie te z masywniejszą sylwetką, powinny sprawdzić szerokość użytkową siedziska oraz maksymalną wagę użytkownika określoną przez producenta, aby fotel był dopasowany nie tylko do ich wzrostu, ale i wagi. Wówczas często dobrym wyborem okazują się większe modele, w tym przede wszystkim XL lub XXL, jednak wciąż najważniejsze pozostają rzeczywiste wymiary konkretnego fotela.

Biorąc to wszystko pod uwagę, można stwierdzić, że w przypadku wysokiej osoby najważniejszy nie jest sam rozmiar fotela, ale dopasowanie jego rzeczywistych wymiarów do długości nóg, ud i tułowia. Przed zakupem warto więc sprawdzić przede wszystkim wysokość siedziska, głębokość miejsca do siedzenia oraz wysokość oparcia, a także zakres regulacji podłokietników. Dzięki temu łatwiej będzie można znaleźć model, który zapewni odpowiednie podparcie całego ciała, a tym samym przełoży się na większy komfort nawet podczas wielogodzinnego grania lub pracy przy komputerze.

Aby fotel gamingowy w pełni odpowiadał sylwetce użytkownika, niezbędne jest nie tylko sprawdzenie jego wymiarów, ale również zmierzenie własnego ciała. Dzięki temu, łatwiej będzie ocenić, czy konkretne siedzisko i oparcie będą odpowiednio dopasowane do danego mebla. Sam wzrost jest bowiem jedynie orientacyjną wskazówką, ponieważ osoby o tym samym wzroście mogą różnić się długością nóg, ud czy tułowia. Poniżej przygotowaliśmy więc poradnik, w którym podpowiadamy jak zmierzyć własną sylwetkę przed zakupem fotela gamingowego:

• Wysokość podkolanowa – usiądź na krześle, ustaw stopy płasko na podłodze i zmierz odległość od podłoża do zgięcia kolana. Otrzymany wynik pomoże ocenić, czy zakres regulacji wysokości siedziska będzie odpowiedni. Po ustawieniu fotela stopy powinny mieć pełny kontakt z podłogą, a kolana znajdować się w komfortowej pozycji.
• Długość ud – zmierz odległość od tylnej części pośladków do zgięcia kolana. Ten wymiar warto porównać z głębokością siedziska. Powinno ono zapewniać odpowiednie podparcie ud, ale jednocześnie nie uciskać okolicy pod kolanami.
• Szerokość bioder – zmierz najszersze miejsce bioder w pozycji siedzącej, a następnie porównaj wynik z szerokością użytkową siedziska. Fotel powinien zapewniać swobodę ruchów, ale nie być tak szeroki, aby utrudniał stabilne podparcie ciała.
• Długość tułowia – zmierz odległość od siedziska do górnej części ramion lub głowy. Pomiar ten ułatwi ocenę, czy wysokość oparcia będzie wystarczająca i czy zagłówek znajdzie się na odpowiedniej wysokości.
• Wysokość biurka – warto również zmierzyć odległość od podłogi do blatu. Pozwoli to sprawdzić, czy po ustawieniu siedziska na odpowiedniej wysokości podłokietniki będą mogły znaleźć się na właściwym poziomie względem blatu, a ręce będą mogły swobodnie spoczywać bez nadmiernego unoszenia ramion.

Po wykonaniu pomiarów należy porównać je z wymiarami konkretnego fotela podanymi w specyfikacji. Warto jednak zwrócić uwagę nie tylko na jeden parametr, ale na cały zakres regulacji oraz wzajemne dopasowanie wysokości i głębokości siedziska, wysokości oparcia, szerokości konstrukcji i położenia podłokietników. Takie podejście pozwala znacznie dokładniej dobrać fotel gamingowy do własnej sylwetki w porównaniu do kierowania się wyłącznie wzrostem lub oznaczeniem rozmiaru S, M, L, XL czy XXL.

Nawet najlepiej dopasowany do wzrostu fotel gamingowy może nie być w pełni wygodny, jeżeli po zakupie nie zostanie prawidłowo ustawiony. Warto więc poświęcić kilka minut na dopasowanie jego poszczególnych elementów do własnej sylwetki, biurka i monitora. Dzięki temu, będzie można łatwiej utrzymać prawidłową pozycję ciała, a tym samym znacznie poprawi się komfort wielogodzinnego siedzenia przed komputerem.

W pierwszej kolejności należy ustawić wysokość siedziska. Najlepiej więc ustawić je tak, aby stopy opierały się swobodnie na podłodze, kolana były zgięte pod kątem prostym, a uda znajdowały się na podobnej wysokości, co kolana. Jeżeli jednak po opuszczeniu siedziska do najniższego poziomu stopy nadal nie mają pełnego kontaktu z podłożem, fotel może być zbyt duży dla danego użytkownika. Z kolei zbyt niskie ustawienie może powodować nadmierne zgięcie kolan i nieprawidłowe ułożenie ciała względem biurka.

Oparcie powinno być ustawione tak, aby zapewniało wygodne podparcie pleców. W tym celu najlepiej ustawić je więc w pozycji lekko odchylonej, a następnie dopasować jego kąt do wygodnej pozycji przy biurku. I tutaj plecy powinny mieć możliwość oparcia się o całą powierzchnię oparcia, bez konieczności garbienia się lub pochylania do przodu. W przypadku dłuższego odpoczynku można natomiast skorzystać z większego kąta odchylenia, jednak podczas aktywnej pracy przy komputerze zbyt mocne odchylenie może utrudniać wygodne korzystanie z klawiatury i myszy.

Podłokietniki powinny być ustawione tak, aby ręce mogły swobodnie na nich spoczywać, a ramiona pozostawały rozluźnione. Jeżeli znajdują się zbyt wysoko, mogą bowiem powodować unoszenie ramion, co może przekładać się na nadmierne napinanie mięśni. Z kolei zbyt nisko ustawione podłokietniki mogą wymuszać pochylanie się całej sylwetki do przodu, co może prowadzić do obciążenia kręgosłupa. W celu uniknięcia tych problemów warto więc ustawić je tak, żeby przedramiona mogły znajdować się w wygodnej pozycji podczas korzystania z klawiatury i myszy, bez nadmiernego skręcania nadgarstków.

Zagłówek powinien być ustawiony w taki sposób, aby zapewniał wygodne podparcie głowy i szyi, bez wypychania głowy do przodu. Jego położenie należy więc dopasować do wzrostu użytkownika oraz wysokości oparcia. Z kolei poduszka lędźwiowa powinna znajdować się w okolicy dolnej części pleców, żeby wspierać naturalne wygięcie kręgosłupa. Trzeba jednak pamiętać, że nie może powodować ani nadmiernego wypychania pleców do przodu, ani nie może zmuszać użytkownika do przyjmowania nienaturalnej pozycji.

Po ustawieniu samego fotela warto dopasować jego położenie do biurka i monitora. Fotel powinien bowiem znajdować się na tyle blisko blatu, aby użytkownik mógł swobodnie korzystać z klawiatury i myszy bez nadmiernego wyciągania rąk do przodu. Jednocześnie należy pozostawić wystarczająco dużo miejsca na wygodne ustawienie nóg. Monitor powinien natomiast znajdować się w takiej odległości i na takiej wysokości, aby korzystanie z niego nie wymagało ani ciągłego pochylania głowy, ani nadmiernego unoszenia szyi.

Prawidłowo dobrany fotel gamingowy powinien pozwalać na przyjęcie wygodnej i stabilnej pozycji bez konieczności ciągłego poprawiania ułożenia ciała. Jednym z najważniejszych sygnałów świadczących o dobrym dopasowaniu jest możliwość swobodnego oparcia całych stóp na podłodze, przy jednoczesnym zachowaniu komfortowego ułożenia kolan. Siedzisko powinno natomiast zapewniać odpowiednie podparcie ud, ale jego przednia krawędź nie powinna uciskać okolic pod kolanami. Z kolei plecy powinny mieć możliwość wygodnego oparcia się o fotel, a jego wysokość powinna zapewniać odpowiednie podparcie całego tułowia, czyli pleców, szyi i głowy. Warto również sprawdzić, czy podłokietniki można ustawić tak, aby ramiona pozostawały rozluźnione, a ręce mogły swobodnie spoczywać podczas korzystania z klawiatury i myszy. Jeżeli po kilku godzinach siedzenia użytkownik nie musi zsuwać się do przodu, nadmiernie garbić, unosić ramion ani zmieniać pozycji z powodu ucisku lub braku podparcia, jest to znak, że fotel został właściwie dopasowany do jego wzrostu i sylwetki. Z kolei częsty dyskomfort, drętwienie nóg, ucisk pod kolanami, brak możliwości oparcia stóp na podłodze lub niewystarczające podparcie pleców mogą świadczyć o tym, że wybrany model ma nieodpowiednie wymiary albo jego zakres regulacji jest zbyt mały.